Al Seno è meglio: i batteri buoni arrivano dall’intestino della mamma via latte materno.

 

 Gli scienziati hanno scoperto che importanti batteri “buoni” arrivavano al sistema digestivo del bambino dall’intestino della loro mamma attraverso il latte materno.

Anche se questo conferma che per quanto concerne un rapido avviamento dell’intestino e del sistema immunitario, “il seno è meglio”, una maggiore comprensione di come i bambini acquisiscono una popolazione di batteri buoni può aiutare a sviluppare latte artificiale che imita meglio la natura.

Lo studio, pubblicato il 22 agosto 2013 in Enviromental Microbiology rivista della Society for Apllied Microbioligy (SFAM), è stato condotto dal professore Christophe Lacroix presso l’Istituto per gli alimenti, la nutrizione e la salute, ETH-Zurigo, Svizzera.

Il professor Lacroix ha detto: “Siamo entusiasti di scoprire che i batteri possono veramente viaggiare dall’intestino della madre al suo latte.

Una sana comunità di batteri nell’intestino della madre e del bambino è molto importante per la salute intestinale del bambino e lo sviluppo del sistema immunitario.”

La squadra di Zurigo ha trovato gli stessi ceppi di Bifidobacterium breve e diversi tipi di batteri Clostridium, che sono importanti per la salute del colon, nel latte materno, nelle feci materne e dei neonati. I ceppi presenti nel latte materno possono essere coinvolti nella creazione di un equilibrio nutrizionale essenziale nell’intestino del bambino e può essere importante per prevenire disordini intestinali.

Il professor Lacroix ha continuato: “Non siamo sicuri riguardo al percorso che i batteria prendono per andare dall’intestino al latte, ma, utilizzando metodi di coltura, isolamento sequenziamento e di identificazione tramite impronta genetica, per confermare che sicuramente sono gli stessi ceppi.”

Si spera che la ricerca futura completi il quadro di come i batteri vengano trasmessi da madre a neonato. Con una conoscenza più approfondita, possiamo decidere quali specie batteriche saranno più importanti come probiotici in formula. Ma fino ad allora, almeno per i neonati, il vecchio adagio è vero “Il seno è la cosa migliore”. 

Fonte: Breast is best: Good bacteria arrive from mum's gut via breast milk

Questo contenuto è a solo scopo informativo e non è destinato a diagnosticare, trattare o curare alcuna malattia. Si consiglia di consultare un medico per affrontare specifici problemi di salute che potreste avere.

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L'appendice non e' affatto inutile: e' una" casa sicura" per batteri buoni!

Denigrata a lungo come vestigiale o inutile, l'appendice ora sembra abbia ragione di essere - come "casa sicura" per i batteri benefici che vivono nell'intestino umano.

dr. William Parker
Duke University Medical Center

Attingendo da una serie di osservazioni ed esperimenti, i ricercatori della Duke University Medical Center ipotizzano che i batteri benefici in appendice che aiutano la digestione, possano superare un attacco di diarrea che evacua completamente l'intestino, ed emergere in seguito per ripopolare l'intestino.

"Nonostante non vi sia alcuna "pistola fumante", l'abbondanza di prove circostanziali crea una forte argomentazione per il ruolo dell'appendice come luogo in cui i batteri buoni possono vivere sicuri e indisturbati fino a quando non sono necessari", ha detto il dr. William Parker, assistente professore di chirurgia sperimentale, che ha condotto le analisi in collaborazione col dr. R. Randal Bollinger, professore emerito della Duke in chirurgia generale.

L'appendice un sottile sacchetto di circa 5-10 centimetri locato vicino alla giuntura dell'intestino crasso e l'intestino tenue. Mentre la sua esatta funzione negli esseri umani è stata oggetto di dibattito dei medici, è noto che ci sia tessuto immunitario nell'appendice.

L'intestino è popolato da diversi microbi che aiutano il sistema digestivo a scomporre i cibi che mangiamo. In cambio, l'intestino, fornisce cibo e sicurezza ai batteri. Parker ora ritiene che le cellule del sistema immunitario trovate nell'appendice siano li per proteggere, piuttosto che danneggiare, i batteri buoni.

Negli ultimi dieci anni, Parker ha studiato l'interazione tra questi batteri nelle viscere, e nel processo ha documentato l'esistenza nell'intestino di ciò che è noto come un biofilm. Questo strato sottile e delicato è un amalgama di microbi, muco e molecole del sistema immunitario che vivono insieme sopra il rivestimento intestinale.

"I nostri studi hanno indicato che il sistema immunitario protegge e nutre le colonie di microbi che vivono nel biofilm", ha spiegato Parker. "Proteggendo questi microbi buoni, i microbi dannosi non hanno un posto dove sistemarsi. Abbiamo anche dimostrato che i biofilm sono più evidenti nell'appendice e la loro diffusione diminuisce allontanandosi da essa."

Questa nuova funzione dell'appendice potrebbe essere contemplata se vengono considerate le malattie in assenza di assistenza sanitaria e servizi igienico-sanitari moderni, ha detto Parker.

"Le malattie che causano diarrea sono endemiche nei paesi privi di moderne pratiche igieniche e sanitarie, fa si che tutto il contenuto dell'intestino, inclusi i biofilm, vengano scaricati fuori dal corpo." ha detto Parker. Ha aggiunto che la locazione e la posizione dell'appendice sono tali che dovrebbe essere relativamente difficile per qualsiasi cosa entrare in essa quando le viscere vengono svuotate del loro contenuto.

"Una volta che i contenuti intestinali hanno lasciato il corpo, i batteri buoni nascosti nell'appendice possono emergere e ripopolare il rivestimento dell'intestino prima che batteri più nocivi possano prendervi residenza", ha continuato Parker. "Nelle società industrializzate con moderne pratiche di assistenza medica e servizi igienico-sanitari, il mantenimento di una riserva di batteri benefici può non essere necessaria. Ciò è coerente con l'osservazione che la rimozione dell'appendice nelle società moderne non ha distinguibili effetti negativi."

Alcuni decenni fa, gli scienziati suggerirono che le persone nelle società industrializzate possano avere un alto tasso di appendicite a causa della cosiddetta "ipotesi dell'igiene", ha detto Parker. Questa ipotesi presuppone che le persone nelle società "igieniche" hanno tassi più alti di allergie e malattie autoimmuni, forse perché loro - e quindi il loro sistema immunitario - non sono stati messi alla prova durante la vita di tutti i giorni "ospitando" parassiti o altri organismi patogeni comunemente presenti nell'ambiente. In questo modo, quando questi sistemi immunitari vengono sfidati, possono avere un'ipereattività.

"Questo sistema immunitario iper-reattivo può portare ad un'infiammazione associata con l'appendicite e può condurre all'ostruzione degli intestini che può causare appendicite acuta", ha detto Parker. "Così, le nostre moderne pratiche sanitarie e di igienizzazione possono contare non solo per la carenza di necessità di un'appendice, ma anche per gran parte dei problemi causati dall'appendice nella nostra società.

Parker ha condotto uno studio deduttivo perché diretti esami sulla funzione dell'appendice sarebbe difficile. Oltre agli esseri umani, gli unici mammiferi che si sappia avere l'appendici sono i conigli, gli opossum e i wombat, e le loro appendici sono marcatamente differenti dall'appendice umana. La ricerca complessiva di Parker sull'esistenza e la funzione del biofilm è supportata  dal National Institutes of Health. Altri membri del team della Duke erano Andrew Barbas, Errol Bush e Shu Lin.

Questa teoria è visionabile online nel Journal of Theorethical Biology.


Fonte:
Appendix Isn't Useless At All: It's A Safe House For Good Bacteria

Per approfondire: Immune cells make appendix 'silent hero' of digestive health

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I GERMI - Pasteur aveva ragione?

Quanti di noi si disinfettano le mani subito dopo essere scesi dal bus?
E chi disinfetta il manico del carrello al supermercato?
A chi fa proprio schifo sedersi a terra?



Alzo io la mano per prima! Sono una fissata, ma ammetto di essere assolutamente e definitivamente incoerente su questo...e mio marito che afferma che la coerenza è la mia migliore caratteristica! E andiamo bene allora! Se questa è la migliore, allora le altre?

Ora mi spiego: io sono pro-germi! Io sono pro-virus! Io sono pro-batteri!
Però il cane sul letto proprio no! ahahahah


Da diversi decenni ci è stato insegnato a temere i germi, virus, batteri e agenti patogeni che ci possono attaccare dall'esterno.
 Vediamo in tv pubblicità di prodotti che sterilizzano pavimento, superfici, vestiti...
E' importantissimo sterilizzare il cibo cotto per evitare la formazione di muffe, che sono tossiche, anche fatali, ed è vero che in situazioni particolari, come in sala operatoria, , è decisamente più salutare sterilizzare gli strumenti, dato che una persona che subisce un'operazione ha diritto a non essere infettato da batteri esterni (cosa che purtroppo accade troppo facilmente con danni  alla salute notevoli)... ma è giusto accanirsi contro ogni superficie di casa, ad esempio?
Veniamo continuamente incoraggiati a proteggerci da ogni forma di "contagio".

Il modello di malattia introdotto da Pasteur vinse sul'argomentazione più accurata di Bernard riguardo al "terreno interno".
Ho parlato del "terreno" anche nel mio articolo INFEZIONI VIRALI E NON... Uso degli antibiotici in modo indiscriminato! 

La teoria principale di Pasteur è nota come laTeoria dei Germi della Malattia . Tale teoria afferma che specie fisse di microbi da una sorgente esterna invadono il corpo e sono la prima causa di malattia infettiva. Il concetto che tipi di batteri immutabili causano malattie specifiche è stato ufficialmente accettato come il fondamento della medicina allopatica e della microbiologia verso la fine del 19º secolo in Europa. Chiamato anche monomorfismo , (condizione di avere una singola forma).
Ma allora sorge la domanda: come mai con tutti questi germi in giro non siamo sempre tutti malati? Perché il nostro compagno di banco si ammala e io no. Come mai in alcune famiglie uno o due membri non si ammalano quando gli altri sono piegati in due dalla febbre e virulenze varie?
Perché, infine, i vaccini e gli antibiotici falliscono e creano superbatteri?

Queste domande trovano risposta attraverso la comprensione del Terreno Interno e del Pleiomorfismo (la proprietà di alcuni batteri di modificare la propria morfologia.)

IL TERRENO INTERNO

Il terreno interno comprende il sistema immunitario, i tessuti degli organi e le cellule del sangue.
Coloro che sono usciti dalla linea dogmatica di Pasteur asseriscono che il terreno interno sia più vitale per restare liberi dalle malattie, rispetto alla ricerca di nuovi antibiotici e vaccini per uccidere specifici batteri e virus... un problema è che, però, non sono così specifici!
Per fare un'analogia: e mosche non creano spazzatura!
E' la spazzatura ad attirare le mosche, che si nutrono e si riproducono attraverso uova da cui fuoriescono vermi che si trasformano in mosche... ed ecco che si moltiplicano in maniera esponenziale. La rimozione dei rifiuti è più efficace che spruzzare sostanze chimiche tossiche, che mettono in pericolo la vita animale e umana intorno a casa. 
Allo stesso modo, l'aggiunta di tossine nell'uomo non è così efficace come la pulizia del terreno interiore.
Gli sforzi della medicina convenzionale di uccidere i microbi usando tossine, invece di creare migliori terreni interni, provocano maggiore malattia!... a maggiori malattie!

Il terreno interno umano supporta la salute mantenendo un Ph equilibrato, leggermente alcalino. L'opposto porta all'acidosi, un terreno fertile per la malattia. La dieta, la digestione, l'esercizio fisico, la disintossicazione e la gestione dello stress dovrebbero sostenere il Ph del terreno interiore.
Tutte le arti mediche alternative, antiche e moderne, sono consapevoli di questo, perciò si concentrano nel mantenere un equilibrio interiore.

IL PLEIOMORFISMO

La teoria dei germi ha perso campo con il pleiomorfismo. Una ricerca indipendente ha stabilito che i microbi si trasformano in base al loro ambiente cellulare. Se in un primo momento sono benigni, in seguito diventano patogeni perché costretti a sopravvivere in un ambiente cellulare danneggiato. I prodotti di scarto di questi microbi creano ancora più danno.

Ulteriori ricerche hanno stabilito che questi microbi spesso sono già presenti nel corpo umano in modo benigno. Essi non vengono tutti dall'esterno, e non sono patogeni in ambienti sani. Lo diventano in ambienti malsani.

Ciò che viene da fuori sono le tossine esterne e gli alimenti tossici che rendono difficile la sopravvivenza per i microbi benigni. Poi si trasformano in quelle piccole "creature brutte".

Royal Raymond Rife ha creato il suo Microscopio Universale a luce regolare in modo da osservare microbi viventi mentre vengono distrutti da frequenze differenti prodotte dal suo radiogeneratore di frequenze. prima di questo strumento, l'ingrandimento elettronico uccideva i microbi e quindi poteva essere vista solo una forma di questi per ogni malattia.

Tramite il nuovo Microscopio è stata dimostrata e sostenuta la teoria del pleiomorfismo, permettendo ai microbiologi di vedere i microbi mutare da benigni a patogeni e poi di nuovo benigni in base alle condizione dell'ospite. Rife ha osservato un microbo cambiare fino a 16 forme diverse.

Più recentemente i microbiologi hanno fatto ulteriori scoperte osservando il sangue vivo in campo scuro, confermando le ricerche di Rife e validando il pleiomorfismo. Sul suo letto di morte, riportano, Pasteur ha approvato l'affermazione di Bernard che "il germe è nulla, il terreno interno è tutto". Questo non è stato riportato nell'educazione medica ortodossa.

Bisogna rendersi conto che una buona pulizia interna, un buon "sistema idraulico", il risanamento degli organi interni, bere buona acqua, una sana ed adeguata nutrizione, influiscono di più sul rigettare o guarire dalle malattie infettive rispetto ai vaccini e ad una combinazione antibiotica.

Questi fattori basilari, di solito ignorati, sono ciò che supportano un forte sistema immunitario, oltre alla gestione dello stress.

Le zanzare prosperano in acqua stagnate, non fanno ristagnare l'acqua. In modo analogo i germi sono attratti da liquidi corporei stagnanti ed un sistema immunitario indebolito, per il quale sarebbe di vitale importanza leggere il livello del Ph (equilibrio acido-base). In condizioni normali il sangue è leggermente alcalino, con un pH che varia entro limiti piuttosto ristretti, tra 7.35 e 7.45. Con le strisce reattive per la salive il valore dovrebbe stare intorno a 6. Se una persona è tendenzialmente alcalina, il suo sistema immunitario può sostenere molte sfide, mentre se tende all'acidità è predisposto alla malattia.

Perciò l'unico modo per superare incolumi un'epidemia, è rinforzare il nostro sistema immunitario.
Strumenti utili sono un'alimentazione naturale ed equilibrata, come mangiavano i contadini del secolo scorso, alimenti freschi e di stagione e a km 0, cereali integrali, possibilmente in chicco, e legumi, frutta secca... Un intestino pulito con un'attività regolare è indispensabile!

Assumere un'ottimale quantità di vitamina C (potentissimo antiossidante), avere in casa oli essenziali puri di grado terapeutico, argilla, semi di lino, argento colloidale e cavolo cappuccio, e si hanno tutte le risorse per non dover ricorrere a sostanze chimiche per trattare le malattie e prevenirle!
Se si utilizza l'argento colloidale è importante utilizzare anche buoni probiotici ad un'ora dall'assunzione.

Il non fatto publicizzato, ma provato, che i microbi interni ad ogni organismo vivente, mutino diventando patogeni in un ambiente non sano diventando tossici, mostra la follia dell'aggredire i microbi esterni come unica fonte di malattia.

Fonte: http://www.realfarmacy.com/big-pharmas-big-secret-medical-mafia-keeps-sick/

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Tratto da http://www.my-personaltrainer.it/salute/pH-sangue.html

Benessere Pratico: il Morbo di Crohn

Il seguente articolo è tratto dalla rivista VITA SALUTE, il numero di Gennaio 2009.

La sigla Ibd significa Inflammatory Bowel Diseases, malattie infiammatorie croniche dell’intestino. Io l’ho ribattezzata Intestino Bistrattato e quindi Disbiotico, Disperato perché non capisce perché lo trattiamo così male, Distrutto da un’alimentazione incongrua, insostenibile… 

Disbiosi vuol dire alterazione dell’equilibrio dei germi intestinali che coabitano nel nostro intestino. Si tratta di 50-100.000 miliardi di microbi che lavorano per noi, per aiutarci a smaltire i residui di cibo non digeriti, sintetizzare vitamine e altre sostanze utili, sostenere il nostro sistema immunitario. Secondo quello che mangiamo prevalgono certe specie piuttosto che altre. 

Studi recenti basati sul riconoscimento del Dna batterico nelle feci hanno evidenziato che in chi soffre di colite ulcerosa mancano i lattobacilli e gli eubatteri, entrambi amici del nostro intestino. Da questo tipo di studi non si può concludere con certezza che sia la mancanza di questi microbi a causare la malattia; potrebbe essere, al contrario, che se ne siano andati proprio a causa della malattia. Si potrebbe trattare, cioè, di quello che in epidemiologia si chiama «causazione inversa». I clinici sanno però che la somministrazione di probiotici (lattobacilli, bifidobatteri e saccaromiceti) aiuta a prolungare le fasi di remissione della malattia, per cui è ragionevole concludere che mantenere in buona salute i nostri amici microbi sia utile anche per mantenere la salute dell’intestino. Naturalmente ci sono anche altre cause, in particolare la predisposizione genetica, perché chi ha un genitore, un fratello o una sorella ammalati ha un rischio maggiore di ammalarsi, ma contro i geni non possiamo fare niente, possiamo solo prendere atto che il nostro intestino è più debole, più suscettibile all’incongruità del nostro stile di vita e del nostro cibo. 

Gli indizi sulle cause 

Il termine Ibd raggruppa le patologie chiamate morbo di Crohn (malattia infiammatoria cronica della parete dell’intestino) e colite ulcerosa (malattia infiammatoria cronica della mucosa del grosso intestino), due patologie che possono essere molto gravi, e che sono spesso trattate con farmaci pesanti e/o con interventi chirurgici talvolta invalidanti. La prima colpisce soprattutto il tratto terminale dell’intestino tenue subito prima di immettersi nell’intestino crasso attraverso la valvola ileo-cecale. La parete intestinale infiammata si ispessisce e giunge talvolta a restringere il lume fino a impedire il transito. E troppo spesso, dopo anni di dolori addominali, diarrea alternata a stipsi, e anche occlusioni intestinali, si finisce per ricorrere alla chirurgia, che risolve il problema acuto senza guarire la malattia. La colite ulcerosa, come dice il nome, è caratterizzata dalla presenza di numerose ulcere sanguinanti. Il sintomo principale è la diarrea, con numerose scariche ematiche quotidiane e conseguente anemia. In entrambi i casi l’assorbimento intestinale degli alimenti è compromesso e questi malati finiscono per soffrire di malnutrizione. Soffrono inoltre per gli effetti collaterali dei farmaci, in particolare del cortisone, che sono spesso costretti a utilizzare per anni se vogliono avere una vita minimamente normale. 

Ci sono pochi studi sulle cause di queste patologie. Alcuni di questi hanno suggerito che chi fuma si ammala un po’ di più di morbo di Crohn e un po’ meno di colite ulcerosa. Non sappiamo quale potrebbe essere il meccanismo. Ci sono studi che hanno osservato che chi aveva un gatto in casa da bambino e molti fratelli si ammala di meno, come se un ambiente meno asettico irrobustisse il sistema immunitario; ma altre ricerche non hanno confermato queste osservazioni. 

Per quanto riguarda l’alimentazione, gli studi hanno segnalato che i bambini e gli adolescenti che ne soffrono hanno frequentemente un’alimentazione basata su carni, dolci e cibi grassi, mentre mangiano raramente frutta, verdura, olio di oliva, pesce, cereali e frutta secca. Anche i dati sugli adulti mostrano che i malati hanno uno stile alimentare ricco di zucchero, dolci, cioccolato, bevande di cola, fast food e grassi, sia saturi (animali) sia poli-insaturi (vegetali), sia margarine. 
Anche i risultati di questi studi che confrontano persone malate con persone sane di controllo potrebbero essere distorti da causazione inversa, per cui è difficile concludere con sicurezza, per esempio, che la mancanza di cereali, verdura e frutta sia effettivamente una causa della malattia o non ne sia piuttosto una conseguenza, dovuta al fatto che questi pazienti evitano i cibi ricchi di fibre perché le fibre irritano la mucosa intestinale e possono causare diarrea. 

I medici consigliano ai malati che soffrono di enteriti di evitare le fibre, in particolare le fibre dei cereali indurite dalla cottura al forno (pane e biscotti integrali) e le verdure molto fibrose, perché le fibre grattano la mucosa e contribuiscono all’infiammazione con un’irritazione meccanica. Ai malati non rimane che mangiare cibi senza fibre, cioè carni, latticini e zucchero. Apparentemente li sopportano bene, nel senso che non danno disturbi immediati, ma alla lunga peggiorano l’infiammazione perché nella putrefazione intestinale delle proteine animali (carni, latte e formaggi) si libera idrogeno solforato, un gas tossico per la mucosa. Sono consigliabili piccole quantità di pesce, perché il grasso del pesce riduce l’infiammazione. 

Un dolce nemico 

L’altro grande nemico dell’intestino è lo zucchero, ritrovato costantemente negli studi su dieta e Ibd, il cui eccesso difficilmente può essere interpretato come conseguenza della malattia. Lo zucchero (il saccarosio) favorisce l’infiammazione, le pareti intestinali perdono tono, si accentua la proliferazione delle cellule del rivestimento mucoso, tanto che si sospetta che lo zucchero favorisca la comparsa del cancro. Anche le farine raffinate, i dolciumi e in generale i prodotti da forno sono nocivi. Va molto bene, invece, mangiare i cereali integrali sotto forma di crema, in particolare la crema di riso integrale, perché il riso integrale contiene sostanze antinfiammatorie (una tazza di riso integrale in sette tazze di acqua, sale marino, cuocere per due-tre ore a fuoco basso poi passare al setaccio in modo da togliere le fibre; oppure si può partire da una semola di riso integrale, meglio se macinata di fresco e poi tostata, con cui si può fare una crema in 10-15 minuti, sempre da passare al setaccio). 

La dieta all’Istituto di Milano 

Le mucositi del tubo digerente causano un’aumentata permeabilità intestinale, che favorisce l’assorbimento di sostanze tossiche. Per contrastare l’aumentata permeabilità è utile ispessire la crema di riso con l’amido tratto dalla radice del kuzu (una pianta selvatica rampicante, Pueraria lobata, Pueraria irsuta, che cresce sulle montagne e sui vulcani del Giappone, ndr): sciogliere un cucchiaino di kuzu in poca acqua fredda, aggiungere alla crema e far bollire per pochi minuti.

All’Istituto dei tumori di Milano, dove abbiamo molta esperienza di enteriti perché sono spesso causate dalle chemioterapie, insegniamo varie ricette a base di crema di riso, abbinate a creme di verdure (passare insieme al cereale le cipolle soffritte a lungo in una padella appena unta di olio di sesamo o extravergine d’oliva, oppure carote, zucca, lenticchie rosse o, con attenzione perché anch’essi ricchi di zolfo, broccoli o cavolfiori cotti al vapore, ma le verdure hanno effetti diversi nei diversi pazienti). Oltre alla crema di riso può andar bene il porridge di fiocchi di avena e la polenta di grano saraceno. 

Anche se si tratta di creme devono essere masticate a lungo, perché la digestione degli amidi dipende dalla saliva, altrimenti si possono avere fermentazioni intestinali. Con attenzione si potranno introdurre ricette a base di tofu, le cui proteine sono meno tossiche di quelle della carne perché contengono pochi aminoacidi solforati, e poi il riso semintegrale in chicco, il miglio, la quinoa. 

Un ottimo condimento è la curcuma, conosciuta da millenni come antinfiammatorio. Vanno bene le lenticchie rosse (decorticate), mentre gli altri legumi devono essere introdotti con prudenza, sempre passati al setaccio per togliere la buccia. Se compare stitichezza si preparerà una bevanda a base di alga agar agar (scioglierne un cucchiaino in una tazza di succo di mela senza zucchero, portare a ebollizione per un paio di minuti, spegnere il fuoco e bere tiepido, prima che diventi una gelatina), tutte le sere per una settimana. Particolarmente indicata è la zuppa di miso (il miso è una pasta di soia e un cereale fermentati a lungo), utilissima per risanare il tubo digerente dai danni da chemioterapia e radioterapia, facile da preparare (stemperare un mezzo cucchiaino di miso in un po’ d’acqua tiepida, aggiungere a fine cottura a un brodo vegetale senza sale e spegnere il fuoco) molto nutriente e facilmente assimilabile perché contiene proteine già digerite dalla fermentazione. 

È utile fare il brodo utilizzando anche qualche centimetro di alga Wakame (si trova secca nei negozi di cibi naturali), che contiene mucillagini lenitive per la mucosa intestinale. Abbiamo visto casi drammatici, trattati senza successo con farmaci per anni, risolversi fino a consentire una vita normale dopo poche settimane di dieta a base di crema di riso integrale, qualche zuppa di miso e creme di verdura, con poche integrazioni di tofu o pesce. 

A parte queste forme gravi, le malattie infiammatorie croniche dell’intestino includono anche patologie meno gravi e meno specifiche come la diverticolite, il colon irritabile, le coliti croniche non altrimenti specificate, non ulcerose ma pur sempre fastidiose. I suggerimenti dati per le Ibd vanno bene anche per queste forme. 

* Il dott. Franco Berrino all'epoca era il Direttore del Dipartimento di medicina preventiva e predittiva dell’Istituto tumori di Milano, ora in pensione.

Questo contenuto è a solo scopo informativo e non è destinato a diagnosticare, trattare o curare alcuna malattia. Si consiglia di consultare un medico per affrontare specifici problemi di salute che potreste avere.

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Frequenze

Io gestisco due blog, questo e uno sugli oli essenziali.
Ho scritto recentemente un articolo sulle frequenze... e ho deciso di riportare qui le mie parole, poichè parlano di me, parlano di salute!

Mi ritrovo qui, davanti a questo foglio bianco e mi chiedo. Che cosa scriverò?

Non lo so ancora, sarà una sorpresa anche per me arrivare alla fine di questa pagina…

Vi spiego quello che sento: da quando uso gli oli essenziali doTERRA la mia ispiratrice, colei che mi ha “trovata”, non fa altro che parlare dell’importanza dello sviluppo personale! E’ una cosa in cui credo tantissimo, ma mai ho sentito tanta spinta nel crescere quanto da quando ho ripreso contatto con lei!

E’ una persona stupenda, la ammiro molto perché non si preoccupa di mostrare le proprie debolezze, perché sa che accettandole ed amandole può diventare una persona migliore! Ho visto tanta crescita in lei nell’ultimo anno! La sua umiltà, o i suoi tentativi di essere umile, sono la sua grande forza!
Ci ha fatto tanti training, ma quelli più belli sono sempre quelli sullo sviluppo personale, amare sé stessi, la meditazione…

Un’altra cosa che ho scoperto, grazie a questa mia amata guida, è quanto gli oli essenziali influenzino anche le nostre emozioni!

Impossibile parlare di tutti gli effetti di ogni olio che conosco, ma vorrei proprio che ciascuna persona che leggerà questo articolo possa rendersi conto di quanto grande sia il potenziale che ha in mano!

Come ho accennato nel mio secondo articolo, in cui mi sono presentata, io sono una persona che molti definirebbero “devota”. Leggo, o almeno mi sforzo di leggere le scritture ogni giorno! A volte capitoli interi, a volte qualche versetto. Prego. Preghiere dal cuore, non preghiere fatte, in cui medito, esprimo al mio Padre in cielo i miei propositi per la giornata, gli chiedo sostegno e forza, e anche illuminazione!
Io sono consapevole che tutto quello che ho, la vita stessa, è un dono meraviglioso, a prescindere da ciò che capita, perché posso fare esperienza!
Per me la cosa più bella di ogni esperienza, sia essa piacevole che sgradevole, è che mi cambia!

Il modo in cui mi cambia è una mia scelta!

Non esiste restare fermi, essere sempre uguali! La terra, lo spazio, il tempo stesso è curvo!
O si cresce o si decresce! Si va avanti o indietro, giù o su!  Per restare uguali servono le forze contrastanti dal basso verso l’alto e dall’alto verso il basso!

La scienza: in quante branche, materie diverse, è suddivisa!

L’uomo, incapace di concepire l’infinito senza entrare in difficoltà, la divide in settori per poter approfondire… ma spesso perde il senso del tutto! Diventa miope!

Per me la filosofia, la religione, la matematica, la fisica, la fisica quantistica, la dietologia, la musica, la psicologia, l’archeologia… sono una cosa sola!
Tutto è connesso, tutte le cose viventi e apparentemente non viventi! Nulla è fermo e nulla si muove senza influenzare ciò che lo circonda!

La religione non è altro che un manuale di vita. Regole base, semplici, che permettono a chi le sa seguire col cuore e non solo col cervello, di raggiungere vibrazioni più alte! Perché sì noi vibriamo!

Molti studi hanno dimostrato che ogni cosa ha frequenze elettriche o vibrazioni. Ogni cosa vibra, anche il cibo! Hanno saputo determinare le frequenze del corpo umano, alla nascita, durante lo sviluppo, un corpo sano e un corpo malato… perché ogni malattia ha una frequenza diversa! La terra vibra secondo determinate frequenze, la materia stessa che riempie il nostro universo, quello che circonda il nostro sistema solare, vibra. Molti astronomi parlano di “Musica”!

Il peccato, concepito come agire contrariamente alla morale di Dio, o secondo gli atei, agire contro coscienza, non è altro che un abbassare le nostre vibrazioni!

C’è un’immagine stupenda che vorrei che ognuno potesse prendere in considerazione sul serio e renderla uno spunto di meditazione per il futuro.

Le emozioni vibrano intorno a determinate frequenze. Possiamo vedere dal basso verso l’alto:

·       Vergogna 20 Hz

·       Rimorso 30 Hz

·       Apatia 50 Hz

·       Afflizione 75 Hz

·       Paura 100 Hz

·       Desiderio 125 Hz

·       Rabbia 150 Hz

·       Orgoglio 175 Hz

·       Coraggio 200 Hz

·       Neutralità 250 Hz

·       Buona volontà 310 Hz

·       Accettazione 350 Hz

·       Ragione 400 Hz

·       Amore 500 Hz

·       Gioia 540 Hz

·       Pace 600 Hz

·       Illuminazione 700-1000 Hz

Si va dalla Contrazione verso l'alto, cioè l'Espansione.

Il discorso delle energie, delle vibrazioni, è molto complesso!

A volte siamo frammentati, divisi, perché abbiamo nel cuore confusione emotiva. E quindi anche le nostre vibrazioni mutano continuamente mettendoci in uno stato di prostrazione.

Anche la musica, in base alle emozioni di chi l’ha composta, suonata e/o cantata, in base agli strumenti stessi, vibra a determinate frequenze. Così possiamo vedere come canzoni che non ci piacciono come suono, melodia, ci fanno stare bene, o canzoni che oggettivamente hanno una bella melodia orecchiabile, ci infastidisce. Oppure quando siamo tristi desideriamo ascoltare musica triste, o se siamo entusiasti desideriamo musica vivace, se siamo innamorati cerchiamo musica romantica… abbiamo bisogno di circondarci delle vibrazioni che sentiamo nel nostro cuore.

Anche se siamo a determinate frequenze e intorno a noi c’è musica a frequenze più alte o più basse, anche le nostre frequenze possono, nella maggior parte dei casi, cambiare.

Ecco l’importanza di essere coscienti di ciò che ascoltiamo!

Ci sono stati autori, e ce ne sono tutt’ora, che hanno scelto di suonare ad una determinata frequenza. Consiglio di cercare su youtoube “432 Hz” e uscirà musica classica, musica moderna da diversi autori e compositori! E vedrete che potrete trovare anche musica a frequenze più alte che favoriscono il riposo, la meditazione, la concentrazione, lo studio e la guarigione!

Da quando in casa mia ho scelto di mettere questa musica di sottofondo anche l’umore delle mie stesse figlie è cambiato. Meno litigi, meno urla, più serenità… in me stessa vedo la differenza!

Anche le persone che ci circondano possono influenzare queste vibrazioni. Determinate persone non ci piacciono a pelle, spesso perché quello che provano nel momento dell’incontro è così discordante dalle nostre vibrazioni (che siano più alte o più basse non importa) che stiamo male in loro compagnia.

Noi cerchiamo persone che vibrano come noi o in modo superiore. Se ci accompagniamo spesso a persone che vibrano su basse frequenze, prima o poi abbassiamo le nostre. Se invece frequentiamo persone con alte vibrazioni tendiamo ad assomigliare loro.

Capita spesso, nella vita, che pur volendo bene a qualcuno, non si riesce più a trovare il modo di frequentarlo, non si sa come parlare con quella persona, non si trova un punto in comune… si smette di frequentarlo. Magari si hanno interessi simili, storie simili, si hanno tanti ricordi stupendi in comune… ma non si riesce proprio più a stare con loro, sembra che tutto complotti per rendere impossibile questi incontri… ebbene… siamo cambiati, si cresce, si cambiano frequenze! Quindi il sentimento rimane, ma siamo su lunghezze diverse (quante volte abbiamo letto o sentito questo modo di dire?) e non riusciamo più a creare quello che c’era prima!

Cercando nel web potete trovare tanti articoli che ne parlano: esistono anche i “ladri di energia”. 

Persone che si “nutrono” letteralmente della nostra energia. Ci sentiamo sfiniti dopo essere stati con loro, perché questo scambio tra energie basse ed energie alte, al punto che si crea una sorta di “media” abbassa le energie di chi vibra a frequenze più alte. Siccome, però, questa situazione di benessere è passeggera, perchè non parte da loro, essi andranno di nuovo a cercare quelle persone che le fanno star bene. Ne sono, per lo più, inconsapevoli.

Ora alcuni sapranno dove voglio andare a parare, altri no!

Ebbene, ho detto che ogni cosa vibra…

Anche gli oli essenziali!

In un articolo sugli oli essenziali e il cancro , tradotto in parte da una mia cara amica qui qui si legge di studi che hanno trattato le frequenze degli oli essenziali dal punto di vista della Fisica… ma si sa, o almeno tutti dovrebbero sapere, che non esiste niente di intangibile! Il fatto stesso che noi non lo vediamo o percepiamo col tatto la sua consistenza, non vuol dire che non esista. Anche lo Spirito in senso religioso, in realtà non è altro che materia più sottile.

Alcuni scienziati sono riusciti a stabilire che esista una sorta di “materia oscura” che ancora non riescono a definire né quantificare, ma che è ovunque. Non esiste il vuoto!

Noi siamo pieni di energia… e le nostre emozioni possono alterare le vibrazioni del nostro corpo e farci ammalare o farci guarire!

Dal punto di vista delle vibrazioni quindi possiamo capire che se un olio essenziale vibra ad alte frequenze può guarire dalle malattie fisiche… ma anche da stati di prostrazione emotivi!

Dal punto di vista scientifico molecolare hanno visto come determinati componenti degli oli essenziali possano influenzare le nostre emozioni, il nostro stato d’animo. Sul blog doTERRAscienze ho trovato un articolo che parla di questo e l‘ho tradotto per avere uno strumento in più: Aromaterapia emozionale: la Psicologia incontra la Chimica - dōTERRA®science

Tantissime persone hanno sentito parlare (e molte hanno anche provato) gli effetti calmanti della lavanda nei momenti di ansia e stress.

Per millenni hanno usato l’incenso per la meditazione e raggiungere stati di trance.

In molti hanno provato l’effetto schiarente per la mente che può avere sciogliersi in bocca una caramella alla menta piperita!

Ogni olio essenziale ha effetti diversi sul nostro sistema nervoso.

Ho comprato un libro che si intitola “Emotions & Essential oils – A modern resource for healing – Emotional reference guide” ovvero “Emozioni ed oli essenziali - Una risorsa moderna per guarire – guida di riferimento emotivo”.

Quale che sia il motivo per cui questi oli funzionino: che sia chimico o fisico, ecco che funzionano davvero! Sicuramente ci saranno ancora altre cose che ancora l’uomo non ha scoperto… ma funzionano!

Ed ecco che vorrei riportare alcuni spunti dal libro:

GUARIRE LE EMOZIONI CON GLI OLI ESSENZIALI

Oli essenziali: le 5 fasi della guarigione

Gli oli essenziali supportano la guarigione in 5 stadi. Ci rafforzano durante ogni fase e ci preparano per il livello successivo di guarigione.

Per esempio, mentre stiamo riconquistando la nostra salute fisica, siamo invitati ad entrare nel regno delle emozioni.

In questo libro esploreremo brevemente il primo stadio e ci focalizzeremo principalmente sul definire il secondo stadio: la fase emotiva. Nonostante accenneremo brevemente ai concetti della fase tre fino alla cinque nella descrizione degli oli, essi sono per lo più argomenti per un altro libro.

Le 5 fasi sono:

1.       Gli oli essenziali assistono nella guarigione del corpo fisico

2.       Gli oli essenziali assistono nella guarigione del cuore

3.       Gli oli essenziali assistono nel liberarsi da convinzioni limitative

4.       Gli oli essenziali incrementano la consapevolezza e la connessione spirituale

5.       Gli oli essenziali ispirano il compimento del nostro scopo nella vita

Fase uno: Guarigione del Corpo Fisico

Gli oli essenziali sono potenti guaritori fisici. Alcuni oli essenziali sono considerati dalle 40 alle 60 volte più potenti delle erbe.

Possono avere molte “anti” qualità. Gli oli variano dall’essere anti-batterici, ad anti-virali e anti-parassitari in natura (Schnaubelt, 2011). Gli oli essenziali assistono il corpo nel combattere microorganismi ostili; purificano organi, ghiandole e i sistemi del corpo; bilanciano le funzioni del corpo e aumentano le vibrazioni del corpo (Stewart, 2003).

Fase due: Risanamento del Cuore

Così come gli oli garantiscono la nostra salute fisica, essi ci forniscono ‘energia necessaria per penetrare il cuore e entrare nel regno delle emozioni. Gli oli essenziali aumentano le vibrazioni del nostro corpo fisico (Stewart, 2003). Poiché il corpo vive su vibrazioni più alte, le energie più basse (come ad esempio emozioni soppresse) diventano insostenibili.

Questi sentimenti vogliono avere libero sfogo. Rabbia, tristezza, rimorso, giudizio e bassa autostima stagnanti non possono esistere nell’ambiente di equilibrio e pace che gli oli essenziali aiutano a creare.

La guarigione emotiva avviene non appena i vecchi sentimenti risalgono in superficie e vengono lasciati andare (Moreton, 1992). Talvolta questa esperienza viene confusa con la regressione. Le persone potrebbero percepire che stanno andando indietro o che gli oli essenziali non stanno funzionando. Siamo così abituati ad un risanamento sintomatico che siamo stati condizionati a vedere la guarigione come un’immediata cessazione di tutti i dolori fisici ed emotivi. In realtà, gli oli stanno funzionando. Essi lavorano per guarire permanentemente i problemi emotivi supportando gli individui attraverso la loro ripresa.

Principi di Guarigione: Rilasciare e Ricevere

 E’ importante capire che la guarigione è un processo. Il processo può essere diviso in due principi fondamentali: rilasciare e ricevere.

Dobbiamo rilasciare le emozioni negative intrappolate prima di poter ricevere sentimenti positivi. Il vecchio deve andare per lasciare spazio al nuovo. Spesso vogliamo saltare questa fase, ma è un passo necessario. Dobbiamo voler sperimentare la purificazione se veramente desideriamo la guarigione. Resistere al processo di pulizia rende la guarigione più dolorosa. Dobbiamo arrenderci all’esperienza così che possiamo continuare sul sentiero della guarigione. Più lasciamo andare e abbiamo fiducia, e più piacevole può essere questa guarigione.

Gli Oli Essenziali Non Fanno il Nostro Lavoro Emotivo per Noi

Gli oli essenziali assistono gli individui a guardarsi onestamente dentro. Essi favoriscono il giusto ambiente per la guarigione, ma non fanno il lavoro al posto nostro. Nel giardinaggio è pratica comune strappare le erbacce lasciando le radici. Questo è soprattutto vero per terreni duri e rocciosi. Per assicurarsi di sradicare l’intera pianta, possiamo aggiungere acqua al suolo, che permette all’intera erbaccia di essere rimossa. Similmente, gli oli essenziali preparano il nostro terreno emozionale così che le erbacce possano essere rimosse con maggiore facilità. Comunque essi non diserbano per noi. Se qualcuno trascura il lavoro di tirar via le proprie erbacce, deve semplicemente ben irrigare il problema. D’altra parte, coloro che combinano gli oli essenziali con il lavoro emozionale raccolgono il frutto della loro fatica.

Strumenti per il Lavoro Emozionale

Ti potresti chiedere: “Come comincio il mio lavoro emozionale?”

Proponiamo agli individui di iniziare il proprio lavoro emozionale con qualche pratica introduttiva. Suggeriamo la meditazione, lo scrivere un diario e fare un inventario personale per facilitare il processo di guarigione.  Invitiamo ognuno ad imbarcarsi nel proprio sentiero di guarigione. Crediamo che questo libro possa grandemente assistere voi e la vostra famiglia.

Come ho riportato nel mio articolo sulle cause del cancro, secondo alcune filosofie di pensiero, le malattie colpiscono determinati organi perché là noi convogliamo le nostre emozioni represse… ovvero, detta secondo il linguaggio delle frequenze, noi direzioniamo le nostre vibrazioni più basse verso un determinato organo e quindi questo si ammala.

Non esiste malattia emotiva che non influenzi il nostro corpo, così come ho accennato nell’articolo sugli oli essenziali e la fertilità femminile, alcune condizioni fisiche possono influenzare il nostro stato emotivo.

Anche quello che mangiamo, poiché anche il cibo vibra su frequenze, può alterare la nostra condizione emotiva, oltre a quella fisica.

In base alla stagionalità, al tempo di raccolta, all’esposizione al sole, al tipo di crescita (sui rami, sopra la terra, sotto la terra, verso l’alto e verso il basso..) al tempo che passa dal momento della raccolta al momento del consumo e altri tantissimi fattori, il cibo varia frequenze. Queste frequenze influenzano la nostra salute fisica ed emotiva…. Più un alimento è vecchio e/o morto (es. farina tenuta mesi negli scaffali, carne, formaggi stagionati…) e più bassa è la frequenza.

Più è fresco e vitale è un alimento (es. frutta e verdura a chilometro 0, chicchi di cereali integrali e legumi che possono ancora germogliare e produrre frutto…) più alte sono le loro frequenze.

Ci sono alcune “filosofie”, tipo la Medicina Tradizionale Cinese e la Macrobiotica che interpretano queste energie secondo un altro punto di vista (diverso tra le due, ma l’una non nega l’altra, solo la completa) vedendo la differenza tra espansivo e contrattivo, acido e alcalino, Yin e Yang.

Queste hanno un approccio olistico nei confronti di ogni stato fisiologico/emotivo. Con l’alimentazione, il respiro, la cura con determinate piante, riescono a portare equilibrio nella salute psico-fisica delle persone.

La visione che offrono nei confronti dei disagi fisici ed emotivi è molto precisa se pur diversa da quella che noi occidentali siamo abituati ad avere.

Alcuni blog molto interessanti parlano di questo punto di vista: qui, qui e qui ad esempio.

Io consiglio a chiunque desideri affrontare una guarigione sia fisica che emotiva di guardarsi dentro per capire cosa può cambiare della propria vita SUL SERIO, e non solo in modo ipotetico!

Cambiare è un processo graduale, sono pochi coloro che riescono a farlo tutto in una volta senza poi demordere al primo ostacolo.

Il modo migliore è affrontare un passo alla volta, un giorno alla volta.

Nel frattempo facciamo qualcosa di buono per noi.

Prendiamo piccole abitudini semplici positive che possono migliorarci. Una passeggiata quotidiana o a giorni alterni. La lettura giornaliera di 10 pagine di un buon libro per la crescita personale. Guardarsi allo specchio ed enunciare frasi amorevoli nei nostri confronti. Smettere di lamentarsi e parlare in modo assertivo. Smettere di mangiare o bere alimenti che ci fanno male uno alla volta e aggiungendo uno alla volta alimenti sani nella nostra dieta…. La lista è infinita.

Fare ogni giorno piccole cose, cose che se una volta saltiamo non ci cambiano la vita, ci cambia la vita nel tempo!

Io credo fortemente in questo!

 "Se vuoi trovare il segreto dell'universo,
pensa in termini di energia, frequenza e vibrazione."

Fonte: http://semplicementedoterra.blogspot.it/2016/07/mi-ritrovo-qui-davanti-questofoglio.html

Questo contenuto è a solo scopo informativo e non è destinato a diagnosticare, trattare o curare alcuna malattia. Si consiglia di consultare un medico per affrontare specifici problemi di salute che potreste avere.

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